眼看着气温已经迈过了30℃大关，意味着夏天是真的到了。
换上短袖短裤后，每一块无处遁形的肉肉都在呐喊着：
“我要减肥！！！！”
你以为只有现代人才有减肥的烦恼？
人类苦减肥久矣
早在千年前
就有了千奇百怪层出不穷的减肥方法
减肥也太难了吧！！！就是因为管不住嘴，于是国人另辟蹊径，逐渐走上了魔幻的道路。
火疗
最近流行起来的火疗减肥法，让人看的心惊肉跳
打着中医「促进代谢」的名义，直接给你身上放把火，乍一看以为胖得想不开了要自焚呢。火疗减肥的「效果」和收费更加惊人宣称两个月就能瘦四十斤，一个疗程价格轻松破万。
冷冻减肥
不久前某韩国女星，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。让人置身于零下一百四十度的低温中，快速燃烧你体内的热量，达到减肥效果。
据说三分钟能燃烧大卡热量，大概相当于五碗米饭。可惜，正常人在极端低温环境下几分钟就能被冻死，与其冒着生命危险减肥，还不如少吃五碗米饭。
高科技减肥
自打我国人民富起来后，减肥往往被和现代高科技结合出来。
很多像「现代邪术」一样的减肥方法，也纷纷冒了出来。
这个像洗衣机一样的东西名叫八卦减肥仪，有了它汗蒸馆都不用去，在家充上电就能减肥。
……
这些不靠谱的减肥方法还不如管住嘴迈开腿，大家千万不要尝试！小编特意搜罗了许多靠谱的减肥方法，大家来看一下吧!
第一种：流传千年的古人智慧——中药减肥茶
菊楂决明茶
材料：菊花10克、生山楂片10克、决明子5克
做法：讲句话、山楂片、决明子放入杯中，以开水冲泡、浸泡半小时，每日可多次饮用。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥
车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
第二种清肠排便——先治便秘
便秘型肥胖顾名思义就是便秘造成的肥胖，症状包括头晕头胀、食欲旺盛或是经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的、有便秘现象等，在中医上来说，是属于脾胃湿热体质，像是过年期间久卧坐、运动量减少，加上饮食过量，且脾失健运致痰湿内停，就容易导致肥胖。
这种肥胖就要对症下药，先解决便秘的问题。
排毒瘦身茶
原料：火麻仁2钱、植物酵素粉1包、决明子2钱。
用法：将上述2种药材用过滤包包好，再加上c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟放温，加入植物酵素粉即完成。
功效：净化肠胃、排毒瘦身。
第三种纤体保健贴
保健作用：缓解肥胖症状；促进健康。
适宜人群：适用于产后型、暴食型、压力型、小腹、下体臃肿及局部肥胖等亚健康人群。
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