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在社会竞争日益激烈的今天，男士们在事业的创建和维系家庭美满幸福的过程中付出了大量精力。所谓精力就是元气，元气来源于肾气，肾气可以从祖国医学和现代医学两方面来认识：
（1）中医认为，“肾为先天之本，生命之根”，肾精是构成人体的基本物质，是人体各种机能活动的物质基础，也是一种从父母那里遗传下来，带有个性特征的可不断复制与转换的物质信息，肾精所化之气，称为肾气。
（2）中西医结合新医学派观点认为，肾气是指人体神经内分泌的功能，能调节人体各种生理机能，肾气的盛衰直接关系到生长、发育、生殖、衰老等各个过程，肾虚会产生一系列病病理变化，影响机体正常的生命活动，防止肾虚则是保护人体健康的重要手段。因此，男士们付出的精力就是消耗了元气，消耗了元气就是损伤肾气，肾气为肾阳，如果不注意调理，则易产生肾阳虚之症。
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主要成分：金樱子。金樱子是山里一种野生水果。味甘、性平。功专固敛，《名医别录》说其“涩精气”。善能固精止遗，常用于肾气不足，精关不固之遗精、滑精，尿频夜尿多、白带多、以及体虚自汗。
适应症状：用于肾虚所致之遗精、遗尿、白带过多。用法用量：口服。一次9~15克，一日2次。
补肾的三个注意事项少食厚味：厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证活动的体力。
多辛少辣：辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物（包括酒类）燥，刺激大，易伤脾胃。所以要少食辣食物，多食辛味食品。
忌冷忌咸：咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉食物。
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