要问到现代社会的人都有什么特点
怕不是“脱发”就是“肾虚”了
可是什么是肾虚呢？
腰酸？夜尿多？阳痿早泄？记忆力差？
今天，小编就请
医院的吴义春博士
为您介绍
什么是真正的肾虚以及怎么补肾
肾虚的症状
肾虚在脑力方面的表现：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚在情志方面的表现：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚在意志方面的表现：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，人生缺乏目标和方向。肾虚在泌尿方面的表现：尿频，起夜多，尿等待，小便清长等。身体早衰：不耐疲劳，视力减退，听力衰减，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等容颜早衰：眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥、松弛、无光泽，男性早秃等。如果您有上述症状，
说明您已经处于肾虚状态了！！！！
接下来需要分辨↓↓↓
你是哪种肾虚？
肾虚属于常见疾病，很多人都知道肾虚，但是不一定了解肾虚。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚
性欲冷淡
男性阳痿、早泄
妇女宫寒不孕
腰部酸痛、冷痛
下肢怕冷、水肿
大便不成形
或晨起着急上厕所
大便常有不消化腐食
乏力、慵懒、犯困
喜爱“北京瘫”
舌淡胖苔白
肾阴虚
性欲旺盛
男性早泄
女性常见经量偏少
或月经推迟或闭经
或月经断续不停
或经量大，颜色鲜艳
形体偏瘦，睡后出汗
嗓子发干
面部发红易“上火”
易烦躁、眩晕、耳鸣
舌红少苔
肾虚不分男女，但多见于男性。不论是哪一种肾虚，如果匮乏到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，最终导致肾阴阳两虚。
肾虚的中医疗法
前文提到肾虚可分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型。而补肾的关键就在于——“对症”，如果少了辨证这一步，对不起，你的肾可能白补了……
常用验方：
1肾阳虚治则：温肾助阳。
常用中成药：桂附地黄丸、济生肾气丸、右归丸
2肾阴虚治则：滋阴补肾
常用中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸
注：六味地黄丸并可以通补各种类型的肾阴虚，对于肾阳虚患者则会加重病情。
上述中医疗法需根据患者个体情况辨证使用，患者切勿对本宣科，自行用药。
推荐食疗方
1猪肾粥猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
作早餐食之。
补肾强腰。
适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
2炖猪腰猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。
先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。
用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。
补肾助阳，强腰益气。
肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。
3金樱子膏金樱子克，蜂蜜克。
先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。
补肾益精。
适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
肾虚的认识误区
1此“肾”非彼“肾”
中医的肾虚只是一个词汇，用来形容一系列症状，而不一定指看的肾脏（大腰子）。所以得了“肾病”，不一定是“肾虚”，不能轻易补肾。
?中医里的“肾”，是一个庞杂的功能群体，涵盖了西医学中生殖系统、泌尿系统、内分泌系统等的综合功能，可谓牵一发动全身。?而西医里的“肾”，仅指人体的一对内脏器官，主要负责排出身体废物，调节体内水分与酸碱平衡。2
“体弱”一定是肾虚
肾虚确实会引起性功能下降和身体素质降低，但临床中脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足等也可以引起这两个问题。
所以如果补了一段时间的肾，身体还是一样的差，医院看看是不是其他问题了。
什么是肾虚？您明白了吗？
不是所有的肾都需要“六味地黄丸”和“汇仁肾宝”
补肾一定要对症
?来源｜『养生中国』
终审/卢刚复审/瑞雪
编辑/夏木责编/阿牛
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