妊娠第二周
营养提示：
为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。
小贴士：
饮食上要保证热能的充足供给，最好在每天正常需要的千卡的基础上，再加上千卡，以供给性生活的消耗，同时也积蓄一部分能量。
第二周推荐食谱之一：乌鸡补肾汤
食材：
乌鸡、金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材（药店有售）、葱姜、料酒、盐。
做法：
1、把乌鸡洗净切块；
2、将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克，冲洗干净，用熬药袋包好，放在鸡腹里；
3、锅中加清水、葱姜、料酒等与鸡一起用旺火煮沸；
4、沸腾后转为小火炖至肉烂熟，加入盐等调味料即可。
功效：滋阴补肾、益气养血，对于经血亏损，有很好的补益作用
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