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喜欢文史的90后青年

《张文宏说传染——补上这堂健康常识课》这本书就是让我们每个普通人都能懂一些传染病常识，尤其是在疫情新常态下。

这本书力求用通俗易懂的语言来给大家科普医学常识，让我们都能更好的保护自己和家人。强烈建议大家都翻一翻，个人养成良好的卫生习惯基本上就能预防大部分疾病。

勤洗手、戴口罩、手别摸口鼻眼、不喝生水、不吃未煮熟的食物(尤其是海鲜)、安全性行为、加强营养增强抵抗力、经常运动增强免疫力等。

此书设置了张爸敲黑板一栏，专门来解答28种潜伏在我们身边的传染病预防问题。

本书还附赠64页的日常防护手册，让我们知道容易被哪些传染病侵袭、如何打疫苗、如何自我诊断、如何用药、如何护理患病家人等一系列防疫知识。

年是新冠病毒肆虐的一年，在年初全国人民陷入恐慌时，张文宏医生站了出来，说的都是人话，让我们不再被谣言左右。

这次的疫情也让我们深切的知道了什么叫医者仁心，那些奋斗在抗疫一线的所有医务工作者都值得被尊敬。在这本书中也介绍了历史上那些与传染病搏斗的科学家、医务工作者等伟大的人。

我们今天能预防或战胜很多传染病，这离不开他们的贡献。有很多人为此献出了生命，向所有与传染病搏击的人致敬！

全书用传染病的前世今生（典型病例、历史背景、药物发明、名人逸事）、传染病知识小科普（病原体、致病原理、传播方式、防护手段）、张爸敲黑板（怎么预防？怎么诊断？用不用隔离？要不要打疫苗？）三大视角来将28种传染病的历史、致病原理和防护手段一一道来，解答我们常见的各种疑问。

延续了张文宏医生一贯的严谨理性、幽默生动，关键是能让人听得懂。而且这本书的所有版税，作者都将用来捐赠给公益事业（用医院、学校和图书馆，科普传染病知识）。

1、呼吸道传染病：流感、麻疹、结核、流脑、天花。

呼吸道传染病是最具杀伤力的传染病。呼吸无声无色，在传染病防控中难度最大，在日常生活中要注意勤洗手戴口罩常通风。

2、消化道传染病：霍乱、甲肝、小儿麻痹症、伤寒。

水卫生和食品卫生是关键。不论是外出游玩或在家，要做到生水不要喝，食物要煮熟。

3、媒介传染病：鼠疫、疟疾、登革热、斑疹伤寒。

媒介传染病防不胜防。在家搞好卫生，在外防蚊虫叮咬是第一位。外出旅游穿长袖和长裤，野外宿营用蚊帐，都是防控的关键。一定要避免和野生动物亲密接触，居家要灭蚊、灭鼠、灭跳蚤。

4、血液、性和母婴传播疾病：艾滋病、HPV感染、梅毒、乙肝和丙肝。

道路千万条，安全第一条。疫苗不到位，切断传播途径最有效。减少不安全性行为、不安全用血和减低母婴传播。

5、密切接触传染病：埃博拉、胃肠型感冒、沙眼、接吻病。

勤洗手的意义在这里会得到最大程度的体现。没有接触就没有传染病，有接触就要洗手，洗手是最经济有效的防控手段。尽可能避免与传染病患者直接的接触，戴手套和穿隔离衣等。暴露后及时洗手和对可能被污染的环境进行消毒，减低传播疾病的风险。

6、环境播散传染病：破伤风、布鲁菌病、军团病、炭疽。

水源污染要警惕，确保社区饮用水和生活用水的安全，皮毛制品有危险。注重个人卫生和饮食卫生，来历不明的肉类不要买、不要吃，不煮熟煮透不要吃。

7、新发传染病与大流行：从SARS到MERS再到新冠肺炎。

从新冠肺炎的全球大流行来看，我们永远无法确定下一次新发或再现传染病暴发的地点和时间，以及病原体的具体种类。所做的始终是严防死守，进行隔离防止传播，研发疫苗预防和特效药治疗。

书中也记载了世界著名的细菌学和传染病学人物，如巴斯德、科赫、野口英世、北里柴三郎等。还有许多为传染病搏击的人，甚至为此献出了生命，如与SARS斗争的世卫组织传染病专家乌尔巴尼医生等。

我留心记录下书中提到的几位中国传染病学家，他们的贡献要让国人知道，尤其是享誉世界的汤飞凡博士。

顾方舟是我国著名的医学科学家、病毒学专家，对小儿麻痹症（脊髓灰质炎）的预防及控制的研究长达42年，被称为：“中国脊髓灰质炎疫苗之父”。

年他带领团队研制成功第一批脊髓灰质炎的减毒活疫苗，让自己刚满月的孩子试用。他后来回忆说：“豁出去了，自己制造的东西自己都不相信，怎么能让别人相信？”这项举动，后来成为中国防疫人的传统。年后中国本土再也没有小儿麻痹症了，在率先消灭天花后，中国又取得一个对抗传染病的彻底胜利。

伍连德是中国公共卫生事业的开创者和中华医学会的创办者之一，剑桥大学医学博士，因为其对抗击鼠疫贡献巨大，在年被提名诺贝尔生理学或医学奖候选人，华人世界首位诺贝尔奖候选人。

他指挥扑灭了年的东北鼠疫，是中国有史以来第一例以科学防疫专家实践与政府行为相结合、有效控制的大型瘟疫。也是人类历史上第一次在没有特效药的情况下，在人口密集的大城市防治烈性传染病的成功案例。

他亲手实施了中国医学史上第一例病理解剖，成为世界上提出“肺鼠疫”概念第一人；设计“伍氏口罩”，让中国人第一次用口罩预防传染病，提倡分餐制。之后，又分别组织扑灭了年、年、年、年在东北、上海等地爆发的肺鼠疫和霍乱。

中国科学家屠呦呦对多种中药进行试验，经历了多次失败，才研制出抗疟疾的良药——青蒿素。在青蒿素问世前，疟疾的死亡率达到10%-20%，仅年，就有约42.9万人由于没有得到及时治疗而死于疟疾。从0年到年青蒿素拯救了全球约万人，因此获得诺贝尔生理奖或医学奖。

宫颈癌是全球排名第四的女性杀手，年全球有31万人死于宫颈癌，它的元凶就是HPV——人乳头瘤病毒。在中国，宫颈癌的死亡率在所有癌症中排第四位，在女性癌症中死亡率排第二位。

HPV疫苗的发明，在很大程度上归功于一个叫周健的中国人，他和澳大利亚人伊恩·弗雷德共同研制出HPV疫苗。

划重点：HPV疫苗很有必要打，家里有姑娘的早点打疫苗，人类历史上只有两种疫苗可以预防肿瘤，其中之一就是HPV疫苗。

单纯使用安全套不能有效避免HPV感染，最好在第一次性生活开始前接种HPV疫苗，因为有性生活后感染HPV的可能性大大增加。妻子感染HPV后，也会感染给丈夫，一定都要去检查。目前没有有效治疗HPV感染的药物，提前接种疫苗能提供保护。

可惜疫苗发明者周健博士英年早逝，他对科学和全世界女性的健康幸福做出的贡献不会被忘记！

沙眼曾经是世界第一致盲（万人因沙眼失明）的疾病，中国科学家汤飞凡发现了沙眼衣原体，被国际公认为“衣原体之父”。

他是世界级的微生物学家，是中国自己培养出来的现代医学人才，毕业于湘雅医学院获医学博士学位，被推荐进哈佛大学医学院深造，曾不惜生命在自己身上做沙眼试验。他曾是中国最有希望获得诺贝尔医学奖的人，于年在政治运动中受辱而自缢身亡。

汤飞凡还研制出国产青霉素、牛痘疫苗、狂犬疫苗、白喉疫苗、卡介苗、丙种球蛋白和世界首支班疹伤寒疫苗……他的科学研究为我国几十年来疫苗发展和重大疾病治疗奠定了基础。

直至今日，国际上权威的微生物学教科书，病理学教科书上，任何关于衣原体的综述，都写到了Dr.Tang，这个必须镌刻在世界医学史上的中国人。正是他济世救人的善心与胆识，殚精竭虑的努力和坚持，才使得相关疫苗得以问世与普及，人们得以免除无谓的痛苦和恐惧。向这位不该被忘却的中国疫苗之父致敬！

世界上只有一种病可小心谨慎避免，那就是传染病。在这样一个“文明与病毒、细菌之间只隔了一趟航班的距离”的时代，世界上任何一个地方的传染病会在短期就来到我们身边。

在日常生活中注意防护，懂得一点传染病常识，就能更好的保护自己和家人，同时对大自然要有敬畏之心。

向每位与传染病搏击的人致敬！

辛丑年正月初二

李光勛

贵州余庆人，喜欢文史的90后青年

努力做更好的自己，用心做最想做的事！

著有《不断优于过去的自己》

公号主要发读书感悟

《不断优于过去的自己》一书介绍：

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