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南瓜是冬季常备的蔬菜
它的营养价值丰富多吃能增强身体的免疫力
但是吃错了你可就亏大了！
南瓜不能和它一起吃南瓜+红薯=胀气
煮粥的时候大家都会放一点南瓜或红薯，这样会让煮熟的粥看起来更加诱人。但在制作中，一般不提倡南瓜和红薯同食，因为二者都是滞气的食物，一起食用容易引发吐酸水、胀气、腹痛等症状。
南瓜+羊肉=腹痛
南瓜和羊肉是冬季提倡的补品，二者都是温热性食材，常吃可以驱寒保暖。但不宜同食，尤其感染性疾病患者和体热者要注意，否则不仅会引发便秘、腹痛等症状，还会加重病情。
南瓜+菠菜=营养流失
维生素如果遇到维生素分解酶，就会快速地从食材中流失，使食材中的营养价值降低。南瓜和菠菜都是对身体有益的蔬菜，但一个含有丰富的维生素分解酶，一个含有丰富的维生素，二者一旦相遇，营养就“跑光光”。
南瓜+食醋=降低营养
食醋是家里面常备的调味料，炒菜时加一点，做出的菜酸酸的很爽口。但你知道嘛，醋里面的酸性成分，会破坏南瓜中的营养成分，所以下次炒南瓜的时候，你可别放醋了！
南瓜+螃蟹=抵消食疗
南瓜和螃蟹搭配食用，并不会产生负面的效果，但会抵消掉南瓜的食疗作用。这是因为南瓜中丰富的钴元素，具有降血压的效果，而吃螃蟹会使血压升高，两者一起食用，南瓜的降血压功效几乎为零。
南瓜+龙虾=痢疾
虾肉鲜嫩多汁，南瓜口感甘甜，吃一口都能勾起人们的食欲。但虾肉中的微量元素和南瓜中的果胶在化合后，会产生难以消化吸收的物质，从而引发痢疾。下次看到这两个食物的时候，可不要再贪一时嘴馋了哈。
南瓜+红枣=消化不良
红枣具有补血益气的效果，但食用过多会引发消化不良。南瓜是性温的食物，多吃也容易引起发胀气。如果把两者放在一起食用，会加重消化不良，爱吃红枣和南瓜的朋友可要注意了！
说完南瓜的搭配禁忌
怎么能不提一下冬瓜的呢？
毕竟冬季食用“水润王”冬瓜的人很多
所以也要多注意一下喽！
冬瓜不能和它一起吃
冬瓜+鲫鱼=脱水
鲫鱼是补品，身体虚弱的人食用，可以起到温和肠胃、消肿解毒、利尿通乳的作用。冬瓜和鲫鱼一样，也具有利尿的功效，两者同时食用会增加排尿的次数，容易造成身体脱水。再做鲫鱼汤的时候，记得多放点豆腐，不要放冬瓜哈。
其实冬瓜和小红豆一起食用，也会造成身体脱水，爱吃小红豆的朋友们也要注意哦。
冬瓜+食醋=营养流失
水分含量高的蔬菜，遇到醋的时候，其里面的营养物质，容易被醋酸分解掉。冬瓜遇到醋之后，其中的营养物质也会无一例外地被分解掉。为了好好地吸收冬瓜的营养价值，在烹饪的时候，不要再往冬瓜里面放醋哈。
黄瓜不能和它一起吃
黄瓜+蔬菜=维生素流失
黄瓜和南瓜一样都含有丰富的维生素分解酶，芹菜、西红柿、卷心菜、菠菜、花菜、山药、香菜等蔬菜，都含有丰富的维生素，做菜的时候，为了保留原材料的营养，尽量不要和黄瓜一起放。
黄瓜+油脂食物=腹泻
像花生这类食材，里面含有丰富的油脂，能润滑肠道。黄瓜是性寒的食物，常用来凉拌生吃。一般在饮食上，性寒的食物和含有油脂的食物同食，虽然会增加对肠道的润滑作用，但容易引发腹泻。所以饮食专家建议尽量不要同食黄瓜和花生。
枇杷、杏、金樱子等果类，与黄瓜一起食用也会引发腹泻的症状，在食用这些果类的时候，也要多加小心。
看了这么多“吃瓜”禁忌，
下次绝不能再做“吃瓜群众”了。
为了健康，赶紧告诉家人
来源：乐活记
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