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你经历过长痘痘的痛苦吗？你经历过因为长了满脸痘痘而不敢抬头吗？你是否因为长期长痘痘导致心理自卑备受煎熬？早已过了青春期，为什么痘痘仍对自己紧追不舍？别盲目地等下去了，痘痘才不是青春期的“专利”，今天小编就带大家从中医的角度看看，人为什么会长痘痘。

原因一：阳虚

阳虚的人长痘是因为阳气太虚弱，一不小心就往上跑，形成“上热下寒”的矛盾情况，造成头面部经常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特征”，而肚脐以下却还是冰冰凉凉的。阳虚导致的痘痘，一般颜色偏白且“个头”比较小，数量也会比较多。

战痘方法：调脾

想要调养好阳虚，光靠何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉、大枣等“补阳”的中药材是不够的，还得加上对脾胃的调养才算到位。在常见食材中，山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿，能帮助脾胃把水湿排出去。

原因二：血脉瘀阻

这种痘痘的颜色偏暗紫色且长时间不消退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长期心理抑郁、体内气机不畅导致血管不通；而受过重伤、久病不愈或者生活环境较为寒冷，也会导致这种暗紫色痘痘“萌生”。

战痘方法：防寒

防寒保暖是基础，即使到了春天，也不能过早脱下秋衣秋裤，应做好“春捂”谨防倒春寒。除此之外，平日里最好再用一些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤，比如丹参、三七、紫苏、银杏等，这样，痘痘的消退就会“事半功倍”了。当然，别忘记保持良好的心情，心情对体内气血的影响不容忽视。

原因三：胃肠积热

在冬天，人们的饮食倾向于“温补类”，还有不少人每餐都吃火锅，体内留滞了很多积热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大，且颜色较红，有时可能还会化脓。如果你因为抽烟喝酒、熬夜、滋补过度等行为而长出又大又红的痘痘，就很可能是因为胃肠积热了。

战痘方法：改变生活习惯

首先要戒烟戒酒，其次要改掉熬夜的坏习惯。当然，滋补品也不要过多地食用，否则会加重痘痘的情况。此外，还要多喝水，多吃败火排毒的食物，山楂、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。

众所周知，长痘痘的皮肤是比较敏感的，所以要悉心呵护，尤其要注意正确的洗脸方式，不然，只会加重痘痘的产生。以下几点你需要注意：

1、温水洗脸，温水可以保证毛孔充分舒张，又不会使皮肤天然保湿油丧失。

2、洁面产品用量不要太多，涂抹之前，先把洗面乳在手心充分揉搓形成泡沫，这是很重要的一步，如果洗面奶不充分起泡沫的话，不但起不到清洁的效果，可能还残留在毛孔里引发痘痘。

3、注意清洗的方向和力度，按顺时针方向轻轻打圈按摩，力度要适宜。

4、检查还有没有残留的洗面乳，有些会遗留在发际线附近，时间久了不易发现也会滋生痘痘。

5、凉水敷脸，会起到收缩毛孔的作用。

6、对于敏感的肌肤，不能直接用毛巾擦干，这样会损害皮肤。

长痘痘对于每个爱美的女生来说都是很难熬的，自信心会大打折扣，甚至不愿意多出门。了解了长痘痘的原因，对症治疗，再配合生活中良好的习惯，相信在这场痘痘大作战中你一定会取得胜利的。

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