您知道盆底肌受损后

会引起子宫下垂吗?

中医如何治疗子宫脱垂呢？

产后为何会阴道膨出？

中医有何应对之法？

医院

妇产科医学硕士

中西医结合副主任医师魏竞男

做客《奇妙的中医》

为您继续带来关于盆底肌康复的中医知识

下戳视频观看节目完整版

01

中医如何未病先防盆底肌受损？

注意清淡饮食，合理饮食，控制体重

02

产后女性如何正确控制体重？

产后瘦身，保持自己的BMI（身体质量指数）在24以下，一般是从产后42天开始，每周减1斤；到了宝宝戒奶以后也是维持在这个水平。

如果到了绝经期，可以控制BMI（身体质量指数）在25以下。当然有的人看到苹果减肥法、蜂蜜减肥法，一个星期减10斤是不合理的。

01

什么是BMI？

体重指数，简写为BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

成人的BMI数值低于18.5为过轻，18.5至23.9属于正常，24至27属于过重，28至32属于肥胖，高于32属于重度肥胖。

03

什么是子宫脱垂？

首先看这里是我们盆底肌，这个是子宫，当盆底肌功能正常的时候，子宫处于一个正常的位置上面；当盆底肌功能受限，损伤盆底它的支撑力出现异常的时候，子宫的位置就会慢慢地下降。

当它下降到一定程度就形成了子宫脱垂，所以当大家在日常生活当中发现有盆底肌受损的情况存在的时候，医院就诊。

04

中医如何治疗子宫脱垂？

子宫脱垂在临床上分为

气虚和肾虚证

根据辨证进行治疗

#气虚证

一般用补中益气汤加上金樱子、杜仲、续断这样的药；

补中益气汤里面有：人参、黄芪、甘草、白术、升麻、柴胡、当归、陈皮；

#肾虚证

大补元煎加上黄芪

大补元煎里面有：熟地、当归、山茱萸、枸杞、杜仲、人参、山药、黄芪、甘草，它起到了一个补气、固脱、补肾的作用；

#另外在中医上还有外治法

1、比如对于子宫脱垂无破溃的病人，我们可以用：枳壳g煎水熏洗，每天1次；

2、对于子宫脱垂已经出现破损的，可以用：蛇床子50g乌梅30g水煎熏洗，然后用猪油调藜芦末外敷；

3、同时还可以进行针灸、雷火灸等等中医治疗；

05

什么是腹直肌分离？

我们怀孕了以后，肚子逐渐增大，腹腔承受了压力之后，腹直肌中间有一条叫做腹白线，腹白线逐渐的变薄，腹直肌向两侧分离分开，在产后它不能恢复到正常的位置上面去就形成了腹直肌分离。

06

腹直肌分离都有哪些危害？

腹直肌分离了以后，首先会影响美观。

比如已经生完孩子很久了肚子还是很大，像怀着宝宝一样。

如果长期对它不进行治疗的话，可能会引起腰痛，有一些严重的可能都起不来床；脏器会出现下垂；会出现恶心、呕吐、消化不良等；可能会出现疝气，肠管从腹壁上面膨出来。所以大家一定要对它引起重视，如果有问题及时就诊。

07

腹直肌分离后，在生活当中应该注意哪些？

要注意饮食控制，要控制体重，管住嘴迈开腿，另外一个要注意不要提重物，适当地劳动。

想要了解更多的相关内容

敬请