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聚焦要闻

临近年关，北京顺义、河北石家庄、黑龙江黑河等地新冠疫情再次反复。在此关头，新冠疫苗的研制成功并且全民免费接种，给过去一年深受疫情折磨的全国人民都注入了一剂强心剂。

伴随着新冠疫苗成功上市，很多人都以为这是西医又一成就，与中医没有多少关系。今天我们从中医历史古籍和临床经验中梳理和疫苗相关的知识，为大家分享“疫苗与中医的关联”。

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老祖宗的免疫思想

疫苗的实质是灭活的病毒，通过注入体内极少量的病毒，从而刺激机体产生免疫力，这是疫苗的基本原理。中医角度来看接种疫苗属于免疫的范畴，也跟人的体质密切正相关。早在两千多年前，《黄帝内经》中就明确提出“治未病”的思想，这其实就是免疫思想的萌芽，而且还提出了“正气存内，邪不可干”“精神内守，病安从来”的预防秘诀。?

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疾病防治的萌芽

战国时期，在《春秋?襄公十七年》中记载：“十一月甲午，国人逐瘈(zhì,疯狗)”。意思是当时人们对狂犬病的预防主要是通过逐打病犬以消除病源。在葛洪《肘后备急方》中也有相关记载（这本书听起来很熟悉吧！没错，就是近期热剧《功勋》原型屠呦呦获得青蒿素灵感的那本书！后期我们也将为大家分享关于屠哟哟的故事~）。《肘后备急方》载“疗狂犬咬人方，乃杀所咬犬，取脑敷之，后不复发。”，唐代孙思邈的《千金要方》、崔之悌在的《纂要方》、王焘的《外台秘要》里也都有类似记载，可见古人运用此类方法治疗狂犬病行之有效，并长期流传。这比西方微生物学家巴斯德发明狂犬疫苗，并成功用于人体接种提前了一千多年。

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疫苗的起源与发展

时间来到宋朝，《痘疹定论》载：“宋仁宗时丞相王旦见王素，摩其子顶曰：此子可种！即于次日种痘，至七日发热，后十二日，正痘已结痂矣。由是王旦喜极而厚谢焉。”这是史料记载的最早一次天花疫苗接种的成功案例。

明朝以后，中医们逐渐掌握了“痘衣法、痘浆法、旱苗法、水苗法”等通过人痘给民众接种疫苗的方法。

清朝康熙年间，太医院也成立了痘疹科，并将这种模式推及全国。

后来随着中西方交流增加，种痘术渐渐传到日本、俄国、欧美等国家，英国琴纳在人痘的基础上，发明了安全性更高一级的牛痘，为人类战胜天花病毒做出了重大贡献。可以说中医的种痘术启发了现代医学的免疫疗法。

从现有的医学史考证，世界上最早的疫苗接种方法，的确是中医研发出来的。??

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中医看免疫

于中医而言，四君子汤、归脾汤、六味地黄丸等具有补性的中药，艾灸按摩足三里、合谷等穴来养生保健的方法，都是免疫思想的典型特性。在传统中医看来，借助疫苗预防疾病是一种趋利避害的紧急预防方案。中医认为，只要人体正气充足，那么就会远离疾病，中医里的“扶正法”便是预防疾病的关键所在。“扶正法”包含益气、温阳、养血、滋阴等法，主要是针对人体气、血、阴、阳不足而进行施治的一种法则，中医以身体机能为本，倡导健康的饮食和生活方式，通过慢慢地增加人体阳气的方式，从根本上预防疾病。?下面就跟大家分享一些增强抵抗力的小妙招~

1、保持乐观的情绪

日常生活中最重要的是调理好自己的心态，遇事可以从多个角度来看待，尽量放松身心，保持愉悦。

2、充足的睡眠

有科学家指出，睡眠不足时，人体的免疫力在一定程度上会下降。日常生活中最好可以保持8个小时的睡眠时间，尽量减少夜生活。

3、少吃甜腻的食物

过多的甜腻食物会加重身体的湿气，从而影响人体的抵抗力。?

4、保持室内的空气流通

如果你经常住在湿气较重的屋内，就要多注意保持室内空气的流通。

5、多交朋友

多交朋友可以让我们接触到很多新的东西，这有利于人的心理素质的提升，从而也有助于提高身体的抵抗力。

6、多运动

运动是提高身体免疫力的最好方法之一，通过运动，可以让身体的各种机能变得更加完善，尤其是对于提高抵抗力、促进血液循环等。?

7、赶走体湿

体湿会让身体的抵抗力下降，因此对于那些有体湿问题的人来说，要积极做好防止体湿的工作，日常可以多吃一些补脾益气、祛湿、促进消化的有益食物，让身体处于一个更健康的状态。

目前全国正平稳有序地开展新冠疫苗接种工作，据统计，接种剂次已超万，后续各地也将根据防控工作的需要和疫苗供应量的增加，逐渐扩大疫苗接种目标人群，尽快构筑起全民健康的免疫屏障。

END

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