早啊,健康来了513

慢性疲劳综合症(Myalgicencephalomyelitis,ME/CFS),是一种身体出现长时间(连续6个月以上)原因不明的感受到身体极度疲劳或身体不适。其症状包括发烧、喉咙痛、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、焦虑、抑郁、烦躁及情绪不稳等症状,而这些症状与感冒或其他病毒感染相似,因此很难被准确识别。▲摘自《生物探索》

近日,FDA宣布批准JacobusPharmaceutical公司开发的Ruzurgi(amifampridine)药片上市,用于治疗6-17岁的Lambert-Eaton肌无力综合征(LEMS)患者。这是FDA批准的第一款针对儿科LEMS患者的新药。▲摘自《生物探索》

少白头原因竟然有8个8大对策帮你应对(四)

有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一头乌黑秀发。

为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?在这里,我们就告诉你导致头发变白的坏习惯。

气血不足

中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。▲摘自《人民健康网》

健步走,时间不要太长

有一种锻炼,不是激烈对抗性运动,不受场地限制,且好处多,它就是健步走。

健步走可助运动者甩掉多余脂肪,从而改善血脂水平,预防脂肪肝。同时,它还能降低患高血压、型糖尿病、心脏病、骨质疏松症的风险,促进心血管健康。

一周建议进行4~5次,每次半小时左右。注意时间不要太长,尤其别为了







































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