众所周知，不管对于什么样的症状，最安全的治疗方式永远是食疗，下面几种食物，具有强大的补肾壮阳效果，让人到中年的你，重新找回十八岁的感觉!
《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗虚症，产自武功山发云界海拔多米的原始森林中，具有益精气，坚筋骨，益肾气，补阳气之功效。因其温肾壮阳，大补元气的功效被当地人作为一种食材和药材来加以利用，对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。具体做法如下：
灵芝核桃茶
原料：发云界灵芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。
做法：将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用，可反复冲泡到水无色无味。
功效：连服15天为一个食疗周期，连服15天后，停服5天。一般坚持一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要饱满，在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。
虾
据相关记载，虾具有补肾壮阳、滋阴健骨的效果，可用于治疗肾虚阳痿，手足抽搐等症，尤其是补肾壮阳的精品。
山药
山药不急不躁，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
金樱
金樱俗名糖罐子，果实酸甜可食，还可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方金樱子膏:“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”
以上几种食物虽然效果十分的出众，但大家一定要记得过犹不及的道理，食用时切忌一次食用太多，只有坚持食用，每次适量而行，长久以来，才会收到想要的结果!
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