（起，越慢效果越好，这是力量训练王中王的动作，是我们这里训练力量的王牌动作，拇指桩，下，下的时候，你们蹲下去，屁股要坐在脚跟上，心肾相交，坐得越稳，站得越稳，定功越好，起！）
第16天，5月30日，星期二，晴。
端午节。
过节也不例外，上午仍然义诊。
今天有个女的，稍胖。
找到曾师说，月经量少。
《病因赋》上说，女人经水不调皆是气逆。
女人以养肝血为先天，曾师在辨证方中加上了除湿的荷叶，引药下行的川牛膝，并交待其在月经期勿用冷水，勿吃生冷瓜果，勿吹到冷风。
因为妇人月经或坐月子期间，正逢腠理大开体虚，稍不注意就为以后风湿类疾病埋下祸患。
又有一小女孩，正在读书，趁着端午节放假找到老师，说，肚子凉，还吃不下太多的东西，小便较频。
看得出，小女孩的妈妈对小女孩的这些症状挺紧张。
曾师让我们在四逆散的底方中，加入牛大力、芡实、金樱子，重用黄芪。
并嘱其在经期不要吃雪糕，别再穿短裙子了。
但凡看到小女孩穿着裙子，吃着雪糕，来找老师看病，就知道是痛经，脾胃方面的疾病。
中医说，中医治的不是人的病，而是病的人，一种错误的养生方法，现代很多人，专干对身体有危害的事情。
对于月经量少痛经的病人。
老师交待她在月经来临前7天，生姜大枣红糖泡水喝。
又有些病人反映，吃完中药后，出现拉肚子的现象。
曾师交待她们，在煎药的时候，切了3到5片姜，放了3到5枚大枣进去，培补中焦。
又有一个男生，高高瘦瘦，找曾师看病，说，失眠焦虑，吃完东西后肚子就胀得难受。
曾师让他把拇指拿出来，说，拇指可以看成是我们人体的全息，上半部为头，比较大，说明此人思虑过多，中间为胸腹，明显变窄，说明脾胃功能不好。
要君逸臣劳，少些思虑，多去活动四肢，锻炼身体。
说完，让我们在四逆汤中加入健脾胃的药。
下午，农场我们种生姜。
在长着白茅根的土地上，把地开垦出来，种上生姜，生姜的用途很广，很多中药汤方中可以用到它。
家中做菜也用到生姜做佐料，痛经，感冒，调中焦......
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。
有风寒雨湿时，可以含片生姜出门，可以防风寒痹痛。
农场那边开始建小竹屋了！
期待，今天又是忙碌充实的一天。
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