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如果你平时总是失眠、做梦比较多，还常常焦虑、心慌、头晕目眩，同时出现面白无华、眼睛干涩、视物模糊、腰部以下发冷，稍微有点事就着急上火、怕冷、肚子胀痛等情况，在中医看来，这多是心肝血虚了。

中医认为，肝主藏血，能够滋养心神和肝魂，当人在休息时，血液会流入肝脏，而肝血能够养心神和肝魂，只有在心神和肝魂得到肝血滋养时，我们才能进入到深度睡眠，一旦肝血不足，心神和肝魂得不到血液的滋养，就会出现脾气比较大、烦躁易怒、头晕眼花，到了晚上翻来覆去睡不着，半夜总做梦，手脚发麻等情况。

今天就给大家分享一个中成药，能够滋阴补血，宁心安神---补血宁神片。

整个方子只有首乌藤、鸡血藤、金樱子、熟地黄四味药，其中首乌藤养心安神；鸡血藤补血活血，能够让血液流动的更加通畅，输布到其它脏腑；熟地黄滋阴补血，同时也能够补充身体内的阴液，阴液补足后，就可以压制体内的火，以免阳气过重；金樱子补血益精，能够帮助恢复体内的精力，以保证生活工作正常。

诸药合用能够滋阴补血，宁心安神。如果你发现吃的没有效果，可以在此基础上再加入熟地黄、山茱萸、玄参、麦冬、北沙参、五味子等药物，能够平衡身体阴阳，打通全身的气血，更好的助眠。、

但还是要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况，建议还是在专业医生的指导下参考使用，切勿盲目用药，自诊自疗。