小关节扭伤的正确自救处理方法 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfengqiujiu/m/24717.html
杜仲，又名胶木，为杜仲科植物。杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
药用杜仲，即为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。
现代研究杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。
丹参，为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全国大部分地区都有分布。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛
川芎，辛，温。入肝、胆经。行气开郁，祛除风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。
杜仲丹参酒
杜仲有补肝肾、强筋骨的作用；丹参有活血祛瘀、养血安神的功效；川芎有活血行气、祛风止痛的功效，对有心脑血管疾病的人来说，是最好的补品之一。对于因肾虚感寒、瘀血阻滞所致的腰痛患者，不妨一试由此药材制成的杜仲丹参酒。
配方组成
杜仲、丹参各25克，川芎16克，白酒毫升。
泡制方法
将所有药材捣碎，放入白酒中，密封，浸泡5日，过滤药渣，装瓶备用。
养生功效及适用人群
补肝益肾、祛风活血。适用于肾虚感寒、瘀血阻滞所致的腰痛患者。
用法用量
随量温饮。
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