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早泄是常见的性功能障碍疾病，为了避免性生活不和谐，就应该积极的调理早泄，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善早泄呢？
男性如果患上了早泄，性生活质量可能会受到影响，那么对于病情比较轻，医院治疗的患者而言，能不能尝试自我调理呢？下面为大家介绍全面改善早泄的方法，供大家了解。更多精彩 ?芡实粥
生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取２０克。另选粳米或糯米３０克，置砂锅内加水５００毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服１次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
?韭子粥
先将韭子文火炒熟，每次取韭子１０克，粳米５０克，细盐适量，同入砂锅内加水５００毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
?金樱子粥
金樱子１５克，加水２００毫升，煎至１００毫升，去渣取汁，入粳米或糯米１００克，再加水６００毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，５－７天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
?莲肉粥
先将莲子磨细末，每次取莲粉１５克，加入糯米３０克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
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