万病皆损于一元阳气
现代人总自认为自己比古人更有想象力、更浪漫。古人才是浪漫的理想主义者。就连在严谨的医学领域，古人也充满大胆的想象，比如古人就用太阳与天空的关系来比喻阳气和身体的关系：如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长，所以天地的运行，必须要有太阳；而人身如果没有阳气，就会百病缠身，所以必须要有充足的阳气，更要有调和、巩固阳气的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经·素问·生气通天论》说“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病的根本。
人的生命全在“阳气”二字上。
只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。正是阳气的虚衰导致我们的身体出现这样或那样的健康问题，很多人患病后久治不愈并不是所用的医药不起作用，而是因为他们自身的阳气没有被激发出来，体内天天大雨如注，什么药吃进去也会被雨水冲跑的。
肾脏在我们体内每天过滤约升体液，把体内的代谢垃圾通过尿液排出，回收有益物质。
可以说肾脏是我们身体的一个毒素处理中心。如果肾脏出现了严重损伤，到了尿毒症，那么我们体内的代谢垃圾就无从排出，留滞体内，危害人体健康。护肾，不论是对肾病患者还是没有肾病的人，都很重要！护肾从这几个方面入手。
一、饮食习惯
对于普通人群来说，要少盐、少油腻。多吃水果蔬菜，保证营养均衡。多喝水，少喝饮料。对于肾友来说，除了要做到普通人都要做到的以外，还要在普通人的饮食控制上更严格。
普通人日入盐量在6克以下，肾病患者们在3~4克左右，而且要在坚持低蛋白优质蛋白饮食的基础上做到平衡。
二、生活自律
戒掉不良的习惯，如：抽烟、喝酒、熬夜等。规律作息，每周进行2~3次有氧运动，保持合理体重。BMI指数保持18.5~23.9之间。
对于肾病患者来说，运动要根据病情情况来看。病情较轻者可以适度运动，病情重的患者还是建议先静养。待病情好转再适当运动。*BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。
三、水是生命之源，适度饮水很重要
每天八杯水是有道理的，正常成年人的每天尿量就在0~ml之间。保证每天饮用ml的水分能保证体内代谢垃圾和毒素顺利排出，不会留滞在体内。
另外，不憋尿。不憋尿可以让肾脏代谢的垃圾和毒素及时排出体外。而憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱粘膜缺血，导致抵抗力降低。使细菌大肆繁殖，易引起如膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
对于肾病患者来说喝水也是很有必要的，但是透析患者应该限制水的摄入量。
四、规范用药
肾病难治，这是铁定的事实，有些骗子打着中医的幌子坑骗肾病患者说能药到病除，结果病情越治越重。
不仅仅是偏方还有一些止痛药、抗生素、成分不明、来历不明的药物都要谨慎使用。
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