“别用对自己不好的方式对别人好”
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年3月1日今日???第64期?
打了那么响喷嚏，
真的没有人想你！
嗯，你只是过敏性鼻炎发作了……
劳累时，睡少时，换季时，阴雨绵绵时，
擦不完的鼻涕，打不完的喷嚏，
永远不可能买够的纸。
还有自己明白是“过敏性鼻炎”，
但别人都想让你吃“感冒药”的好心人……
心累
治不好的鼻炎
几亿中国人无法呼吸的痛
疾病发生的原因是内因而外因是变化的条件
鼻炎和感冒的区别认清三点，分辨感冒和鼻炎：1/感冒时一般不会连续打喷嚏,而鼻炎往往会连续打喷嚏，有时候一次能打10多个喷睫。2/感冨初朗会有清水鼻涕，但量不会很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会“喷涌”而出。3/感冒病程较短，通常7~10天就能康复，而鼻炎则病程较长,有的还会常年反复.
鼻炎起初大部分都是寒邪（外因）导致的，
如果时间长了，有的会入里化热，
有的在体内停留很久也不化热，
一般这种邪气与人体共存的情况，往往都是人体正气不足，不能驱邪外出。
西医的理论是，
你对什么过敏就避免遇到这个东西这就好了，
比如花生过敏，就不要碰它。
中医的理论是，
你可能会对很多东西过敏，
一天到晚考虑遗传考虑环境
有时候也可以想想是否是自己的内因失调了，
如果能调整过来，
你就对他们不过敏了。
就不用躲着这些东西了。
这是两种思维模式.
晚上将手放在外面睡觉的孩子，得鼻炎的比例非常高
膳食原则：
禁吃的食物
牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
冷饮??过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
刺激性食物??如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
人工色素及香草醛等食物添加物。
宜吃的食物
1．多吃含维生素C及维生素A的食物如菠菜、大白菜、小白菜等。
2．生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。（打喷嚏是身体对外界环境以及饮食的及时反应，对于身体不需要的，产生不利后果的气味，湿气，寒气等本能的进行排除。如果你远离这些有异味却能解表发汗的食物，鼻子被迫承担了排除湿气的重任）
食疗是为了改变身体的素质。治各种鼻炎的根本就是要认认真真地吃好一日三餐，多吃补血补肾的食物，忌寒凉的食物，忌泄气的食物如萝卜、山楂及菊花茶，空心菜。同时要忌寒凉。
过敏性鼻炎，需要彻底改变体质，才有望治愈。
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晨昏晚犯病，涕泪成四行
辨证调理用膳
①寒邪留滞型鼻炎（风寒性）：鼻塞，流清鼻涕，爱打喷嚏，后脑沉闷，受寒后加重。风寒型
家庭复方调理法
食疗法：1/用葱白6段，生姜6片煮水，趁热喝完后，盖上被子发汗。顺带解释下“晚上吃姜，赛砒霜”。生姜因其热而可以暖胃，但对于大部分（现在式）寒症患者，不会有不良的影响。对热性疾病可能会产生影响。不能牵强附会晚上生姜的作用。
2/红枣、葱白、鸡肉、芫荽（香菜）、生姜、粳米熬粥。
3/生姜红糖水有用。
刮痧或艾灸法：春夏季节用刮痧板刮后背的督脉和膀胱经，每周1次；
秋冬季节则用清艾条沿着后背的督脉和膀胱经作悬灸，灸到皮肤发红为止，每周2-3次?
中药熏蒸法：每天用苍耳子、白芷、辛夷花各10克煮水，倒入暖水瓶或者水杯中，熏蒸鼻孔，每次10分钟，注意控制距离，不要烫伤。?
②肺经蕴热型鼻炎（肺经伏热）：鼻塞时轻时重，或者交替堵塞，鼻孔有热热的感觉，鼻甲肥厚，鼻子有时候会痒，流黄浊涕，量不多，运动后加重。口干，通常还会有额头长粉刺、大便秘结、咳嗽、舌苔黄等表现。?
家庭复方调理法：
食疗法：在鼻塞加重、黄浊涕增多、鼻孔热感增强的时候，用桑白皮、地骨皮、生甘草各4克泡茶喝。如果鼻炎有所缓解，就改吃雪梨，或者用10克枇杷叶泡茶喝。
刺激穴位法：先对搓两手大鱼际下，然后按揉上星穴下，每天3次。
③脾胃湿热型鼻炎（脾气虚弱）：鼻塞，流浊涕，涕多面黏，同时有身体沉重、肚子小便黄、大便不成形等症状。
家庭复方调理法：
食疗法：每天吃1次薏苡冬瓜汤，注意这里的冬瓜只能去皮，不能去籽。或者直接煮冬瓜水当茶喝。
按揉穴位法：每天按揉印堂、迎香、隐白穴3次，每次各下。
拔罐法：每天在合谷和足三里拔罐1次，每次5分钟。
④肝胆郁热型鼻炎：鼻塞，流黄浊鼻涕，有时有腥臭味儿，嗅觉减退，鼻黏膜红肿，口苦，有偏头痛，有时候头晕耳鸣，性情比较急躁。?
家庭复方调理法：
食疗法：在鼻炎流浊鼻涕比较严重的时候，每天吃1次柏叶猪鼻汤，连吃两周。制作方法：将猪鼻肉60克刮洗干净，与侧柏叶30克、金钗石斛6克、柴胡10克一同放入砂锅内，加清水4碗同煮，先大火烧开，再小火炖半小时，煮好后滤除药渣，冲入60克蜂蜜和30克黄酒，搅匀服用。不能喝酒的人，可不浸黄酒，直接服用。
按揉穴位法：每天按揉两次行间、风池、和迎香穴。按揉行间穴的时候，用大拇指肚从行间穴后方、脚背骨前面的太冲穴开始向前一直推到行间为1次，每次推下；风池要用中指指肚按揉，每次下；迎香要用食指指尖按揉，每次下。
⑤肺脾气虚型鼻炎（肺气虚寒）：鼻塞时轻时重，鼻涕清稀，或者白色黏稠，劳累以后加重，同时嗅觉减退，人比较容易累，脸色较差，大便不成形或者有便意却排不出。（肺气虚的人容易外感，亦常觉背部怕冷，故其本在肺，其标在鼻）
家庭复方调理法：
食疗法：用生黄芪20克、党参、茯苓各10克煮成的水和面，与牛肉、葱花做的馅一起包饺子吃，一周2-3次。
艾灸法：每天晚上睡前用清艾条灸神阙穴5分钟。
按揉穴位法：艾灸过后，按揉印堂和迎香各下
⑥肾阴亏虚型鼻炎（肾阳不足）：鼻塞，鼻孔内比较干燥，鼻涕黏稠，有时候带有血丝，有臭味儿，鼻黏膜萎缩。很多人还伴有咽喉燥痛，手足心热，腰酸腿软等症状。患鼻炎的时间久了容易出现这种情况。
家庭复方调理法：
食疗法：1/每天吃一次双耳鸡蛋羹。先将干银耳和干黑木耳各10克用凉水泡发，加适量水用文火煮烂，再将一只鸡蛋敲到碗里打散，慢慢倒入锅中，一边倒一边搅，双耳蛋羹就做成了。
2/肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥；
2/黄鳝、猪肾煲熟调味
2/平时还要用菟丝子、淮山药、枸杞子各10克泡茶喝。与下面的艾灸、按摩方法配合，能迅速改善肾阴虚所导致的鼻炎症状。
艾灸法：每天晚上用清艾条灸1次关元、肾俞和太溪穴，每穴各8分钟。
按摩法：艾灸之后，用两手食指搓鼻子两侧，搓到鼻子发热潮红；然后再用两手心分别对搓两脚心，也搓到发热为止。
治鼻炎的激素又不敢多用担心造成萎缩性鼻炎
据了解，在深圳有中医馆敢承诺鼻炎包治愈.这不是噱头，了解了这个病症的特性，通过二联疗法（鼻腔上药，精油香薰），排除，中和，发散肺部邪气，基本三天症状可减轻，呼吸通畅。（不知魔都有没有此类医馆或者合作能这么昂则）。
治好后的鼻炎很难复发，现代的虚寒与古代己不相同了，古代的虚是吃不饱肚子的虚，古代的寒是穿不上衣服的寒，现在没有了，现在的虚是吃多了的虚，现在的寒是化学品进入人体的寒，不一样了，小孩只要不用西药，鼻炎就不会复发，大人体质己稳定，也不会。
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?春天的你们?
?????????注意放凉防风?
????????????晚安
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